Qi Gong de Song Arun, méditatif et de santé, composé de trois parties :

- les cinq trésors

- fortification de l'énergie par le massage

- l'harmonisation des énergies (ciel, homme, terre)

Sa pratique permet d'étirer le corps en douceur pour retrouver sa souplesse, sa légèreté.

Il active la circulation de l'énergie dans tous les méridiens du corps et nous libère des blocages énergétiques qui sont à l'origine des maladies.

Il nous fait prendre conscience de notre respiration (souffle) lente et profonde qui s'harmonise avec le mouvement.

Il favorise le retour au calme, apaise le système nerveux

et développe la paix intérieur. Il nous invite à mettre notre

cœur au repos.

E. F.